Хочешь забыть о боли в спине и почувствовать себя сильнее? «Здоровая спина» — это тренировка, которая укрепит мышцы спины, улучшит осанку и снимет напряжение.
На тренировке мы фокусируемся на глубоких мышцах кора, которые поддерживают позвоночник, и делаем акцент на правильной технике. Низкая интенсивность, максимум пользы и никакого риска травм. Подари себе легкость движений и уверенность в каждом шаге!